Individuel psykoterapi og stresscoaching

Foto-hjemmeside_Camille_tv

Velkommen hos psykoterapeut MPF Camille Henningsen

Her får du psykoterapi, stresscoaching og work-life coaching online eller fysisk i Stubbekøbing og København (København K, Østerbro eller Valby) efter aftale.

Her er et trygt og roligt sted med plads til hele dig – et sted, hvor vi sammen undersøger det, der fylder. Du får støtte i øjenhøjde med nærvær, respekt og faglighed. Gennem bevidsthed åbner vi for nye perspektiver, så du kan finde mere ro, klarhed og balance – og en ny retning.

Jeg hedder Camille Henningsen og står bag Perspektiv. Jeg er certificeret psykoterapeut MPF, stresscoach og NLP Coach. 

Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening, MPF, arbejder jeg efter foreningens etiske regler. Jeg har tavshedspligt, modtager regelmæssig supervision og efteruddanner mig løbende.

Hvis du vil vide mere om min baggrund for at kunne hjælpe dig, så kan du se mere på Om Perspektiv.

Du er altid velkommen til at ringe eller sms’e til mig på 2838 9852, hvis du har spørgsmål, vil booke et forløb eller en gratis afklarende telefonsamtale.

Ring på 2838 9852

I en gratis afklarende telefonsamtale kan du finde ud af, om vi er et match. Vi undersøger din problemstilling og afklarer, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Book afklarende samtale

Vil I fremme trivsel i jeres organisation eller give akut hjælp til stressramte, så er du velkommen til at kontakte mig på 2838 9852.

Ydelser til erhverv

Mine ydelser

Det siger mine klienter

Psykoterapi
Det var trygt for mig at være i terapi online

”Jeg har følt mig set og hørt, og at Camille har forstået mig og mit system, og hvordan jeg virker.

Den viden, jeg har fået om angst, og hvordan jeg biologisk fungerer, har givet mig ro. Jeg ved nu mere om, hvordan min hjerne fungerer – og at jeg har helt normale reaktioner.

Vi arbejdede online, og jeg har følt mig tryg i mit eget hjem. Vi sad bag hver vores skærm, og det var rart, at der var en distance, fordi det vi arbejdede med, var følsomt og meget personligt.”

Esther, 26 år
Projektleder, NGO-branchen

STRESSCOACHING
Trygt og konstruktivt forløb med konkrete værktøjer

“Det, der især har hjulpet mig, har været at kunne tale med en om tingene. Vi har vendt meget af det, der fyldte, og jeg har fået et konstruktivt modspil. Det har også haft en positiv indflydelse, at det har været et forløb af samtaler, og det har givet mig en tryghed at vide, at der kom en næste samtale, hvor vi kunne samle op.

Jeg kender mine mentale og kropslige stresssymptomer, og ser dem som signaler om, at der er noget, jeg skal tage mig af.

Og så har det været let at komme i gang med og simpelt at bruge helt konkrete værktøjer fra den arbejdsbog, som er en del af forløbet. “

Louise, 51 år
Lærer, Børne- og Undervisningssektoren

Coaching
Jeg fik energi, klarhed og retning

“Efter at være blevet opsagt fra mit job havde jeg et coaching-forløb med Camille.

Jeg var som jobsøgende ikke særlig struktureret og kunne ikke rigtig komme i gang. Camille var venlig og med en sjat humor gjorde det hele situationen lettere.

Forløbet gav mig klarhed over mine værdier, og jeg fandt ud af, hvad der giver mig energi og motiverer mig. Jeg fik en bedre struktur på dagene – og gennem forløbet blev jeg mere venlig og rummelig over for mig selv.”

Pernille, 53 år
Farmaceut, Lægemiddelindustrien

Med psykoterapi får du et nyt perspektiv, som kan være nøglen til forandring

Føler du dig stresset, fastlåst, ked af det eller i ubalance? Har du konflikter med familie eller kollegaer – eller er du kørt træt i dit arbejdsliv?

Uanset hvad der fylder, kan psykoterapi være et trygt sted at sige det højt og begynde at skabe forandring. 

I terapien kan du opdage nye måder at forstå og håndtere dine udfordringer på. Det kan åbne for personlig og professionel udvikling, styrke din selvforståelse og give fornyet livsglæde.

Det er også muligt at arbejde terapeutisk med din personlige udvikling.

Vi kan arbejde med stress, angst, depression, sorg, traumer, livskriser, relationelle problemer – eller eksistentielle temaer …

Se flere eksempler på temaer og problemstillinger, som vi kan arbejde med.

Du kan tage de emner op, som er vigtige for dig. Vi tilrettelægger et forløb ud fra dine behov og arbejder i dit tempo. 

Du bliver mødt i et fortroligt rum med nærvær, respekt og åbenhed for dine oplevelser af en behandler, som er helhedsorienteret og anerkendende med fokus på dine ressourcer.

Banner_coaching4

Min arbejdsmetode er NLP, Neuro Lingvistisk Programmering, der hjælper dig til at blive bevidst om, hvordan dine tanker, følelser og adfærd påvirker hinanden.

Når vi opdager vores mønstre, kan vi begynde at skabe nye muligheder for os selv.

Jeg tror på, at vi som mennesker gør det bedste vi kan med de ressourcer, vi har til rådighed. Forandring sker, når vi bliver mødt og møder os selv med empati og omsorg. I det møde kan nye muligheder og perspektiver vokse frem.

Læs mere om psykoterapi

Har du stresssymptomer – eller er du sygemeldt med stress?

Banner_forlob

Med et stresscoaching forløb får du hjælp med det samme – og du lærer at håndtere og forebygge stress i fremtiden.

Efter forløbet ved du, hvad der har gjort dig stresset, du er bevidst om, hvordan du mærker stress og er i stand til at håndtere og forebygge stress.

Stresscoaching kan hjælpe dig til at genfinde balancen.

Læs om stresscoaching

Med et forløb i stresscoaching

  • afstresser du, og får gradvist mere energi og balance.
  • bliver du klar over årsagerne til din stress.
  • lærer du at håndtere og forebygge stress i fremtiden.
  • har du professionel støtte gennem hele forløbet.

Vil du vide mere om stress og stresssymptomer – og hvordan du får stress ud af kroppen?

Læs mere om stress og symptomer på stress.

Læs min blog om hvordan du får stress ud af kroppen.

Du er velkommen til at ringe eller sms’e til mig på 2838 9852, hvis du har spørgsmål eller ønsker en gratis afklarende telefonsamtale.

Ring på 2838 9852

Book gratis afklarende telefonsamtale

I en gratis afklarende telefonsamtale har du mulighed for at finde ud af, om vi er et match. Vi undersøger din problemstilling og afklarer, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Du er velkommen til at skrive til mig her fra formularen, så ringer jeg dig op – eller du kan ringe eller sms'e direkte på 2838 9852. 

Ring på 2838 9852

    Ofte stillede spørgsmål om psykoterapeutisk behandling

    Det er muligt at få behandling i Stubbekøbing på Falster og i København efter aftale. Udover behandling ved fysisk fremmøde kan du få behandling online eller telefonisk.

    Klinikken i Stubbekøbing på det nordøstlige Falster ligger i rolige omgivelser med gratis parkering ved døren.

    Klinik adresse: Tiliavej 28, 4850 Stubbekøbing

    8 km til Sydmotorvejen E47/E55 mod Rødby og København. 15-25 minutters kørsel fra Nørre Alslev og Nykøbing F og 30-40 minutter fra Maribo, Vordingborg, Præstø og Næstved. 

    Der er ca. 300 meter til bus til Nykøbing F og Nørre Alslev. 

    Klinikken i København er i Kbh Terapeuternes lokaler, som ligger tæt ved offentlig transport. 

    København K: Holbergsgade 26, 1.tv
    København Ø: Blegdamsvej 112A
    Valby: Valby Tingsted 7

    Du kan få behandling hverdage kl. 9.00-17.00 og lørdage kl. 9.00-14.00.

    Du kan udenfor åbningstid få akut behandling mod et tillæg på 25%.

    Målet for terapi er overordnet at skabe positiv forandring. Når du går i terapi integreres dine indsigter over tid. Mellem sessionerne prøver du de redskaber af, som vi arbejder med i terapien.

    Det kan ofte være nyttigt at komme een gang om ugen i de første tre uger. Derefter kan der gå to eller flere uger mellem sessionerne.

    Et forløb på tre, seks eller ti sessioner er nok for nogle, mens andre har brug for terapi igennem længere tid. Det afhænger helt af, hvordan du har det, og hvilket tema eller problemstilling du vil arbejde med.

    Du er altid velkommen til at ringe eller sms’e til mig på 2838 9852, hvis du har spørgsmål eller ønsker en gratis afklarende samtale. 

    Forskning peger på, at der ikke er forskel på effekten af terapi om det er ved online eller fysisk behandling. Det er også min egen erfaring som psykoterapeut – og som klient. 

    Det handler mest om at have en god kontakt og at føle sig tryg i terapien.

    Og vi har hver især vores præferencer. Det kan være rart for nogle at mødes ansigt til ansigt, mens andre foretrækker at være hjemme i vante omgivelser. Det er fleksibelt ikke at skulle ud af døren på dage, hvor der er meget i kalenderen. Det kan også være, at du bor langt fra klinikken, og at det derfor er mest praktisk at få online behandling. Samtidig kan det at mødes i klinikken være et neutralt sted, som kan gøre dig mere fri og undersøgende.